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Durch Taekwon-Do die mentale Gesundheit als Schlüssel zum Erfolg und Glück nutzen
Im traditionellen Taekwon-Do erfahren Sie einen Zustand der geistigen Ruhe und Klarheit.
In vielen Fällen wird davon berichtet, dass sich der gesamte psyschiche Zustand bei einem regelmäßigen Training stabilisiert.
Im Formenlauf praktizieren wir Meditation durch bzw. in Bewegung. Zu den Auswirkungen auf die Psyche durch Meditation gibt es inzwischwen zahlreiche repräsentative Studien im In-, und Ausland die dies belegen.
Geist - Körper - Selfdefense
Traditionelles Taekwon-Do zur Erhaltung der geistigen, körperlichen und psychischen Gesundheit.
Taekwon-Do ist eine überwiegend kontaktlose Form Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung zu erlernen. Es wird über Jahre geübt seinen Partner nicht zu verletzen und Schläge sowie Tritte rechtzeitig abzustoppen. Daher ist das Verletzungsrisiko deutlich geringer als im Kontaktsport.
Das ganzheitliche Bewegungskonzept schafft eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität.
Ihre körperliche Fitness wird sich sehr schnell verbessern und Sie werden sich gesünder fühlen. Sie werden stressresistenter, widerstandsfähiger und ausgeglichener. Das Training ist zur Gesundheitsförderung ausgerichtet, sodass es auch im höheren Alter noch Problemlos praktiziert werden kann.
Die Wahrscheinlichkeit, dass ein selbstbewusster Mensch egal welchen Alters Opfer von Mobbing wird ist niedrig. Hier werden Sie auf verschiedenen Ebenen gestärkt, körperlich, geistig und emotional. Ein widerstandsfähiger Mensch lernt auch im Alltag mit Stressoren gelassener umzugehen und kann sich besser im Leben auf wesentliche Dinge konzentrieren.
